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Batido de rendimiento morado

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Para combustible antes y después del entrenamiento

"Las remolachas (y otras verduras ricas en nitratos) mejoran el flujo de sangre y oxígeno en los músculos y los impulsan a usar el oxígeno de manera más eficiente. Beba jugos y batidos de remolacha y cereza ácida con regularidad para obtener los beneficios físicos". - David Freniel y Luise Vindahl

Receta extraída del libro de cocina Batidos verdes de cocina: batidos saludables y coloridos para todos los días por David Freniel y Luise Vindahl. Compre su propia copia aquí.

Ingredientes

  • 1 remolacha cruda pequeña, pelada (aprox.80 g / 3 oz)
  • 1 cucharada de guindas secas o guindas en polvo (o bayas de goji)
  • 60 g (2 oz / ½ taza) de frambuesas congeladas
  • 1 plátano maduro, pelado
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo o proteína de cáñamo en polvo (o más si lo desea)
  • ½ - 1 cucharadita de jengibre fresco, rallado (o ¼ - ½ cucharadita de jengibre molido)
  • 350 ml (12 fl oz / 1½ tazas) de leche de almendras (o leche sin azúcar de su elección)
  • 1-2 cucharadas de jugo de limón

Batido de energía morada

El color favorito de mi hijo de seis años es el morado y cualquier cosa morada es muy elegante. Probablemente podría echar coles de Bruselas en este batido y a ella no le importaría mientras se mantuviera morado. Este elixir púrpura es una excelente manera de comenzar la mañana y el hermoso color seguramente te hará sonreír.

Realmente he disfrutado los beneficios de preparar batidos para mí y mi familia desde que comencé este viaje. ¡No solo son absolutamente deliciosos, sino que también tienen muchos beneficios para la salud! Saber que puedo obtener una porción completa de frutas y verduras en un batido y comenzar el día de mi familia con el pie derecho significa más que nada para mí. No solo eso, sino que los estudios han demostrado que los batidos pueden beneficiar la salud ósea, la salud del corazón, aumentar la energía, mejorar la digestión y estimular su sistema inmunológico. ¿Aún no estás convencido? Pruebe una semana de batidos para el desayuno y pronto verá la diferencia.

Preparar este batido es muy fácil ya que hay muy pocos ingredientes y muchos de ellos son cosas que ya tienes en tu despensa. Una situación en la que todos ganan en mi casa.

Una vez que haya reunido todos los ingredientes, tírelos en su Licuadora Vitamix y licuar hasta que quede suave. La limpieza de esta receta también es simple, y eso es algo que todos pueden apreciar. Vierta un lindo tarro de albañil y disfrutar. Este es un batido que todos pueden disfrutar y nadie se quejará. ¿Cómo puedes quejarte cuando estás bebiendo algo de color púrpura?


Batido de energía morada

El color favorito de mi hijo de seis años es el morado y cualquier cosa morada es muy elegante. Probablemente podría echar coles de Bruselas en este batido y a ella no le importaría mientras se mantuviera morado. Este elixir púrpura es una excelente manera de comenzar la mañana y el hermoso color seguramente traerá una sonrisa.

Realmente he disfrutado los beneficios de preparar batidos para mí y mi familia desde que comencé este viaje. ¡No solo son absolutamente deliciosos, sino que también tienen muchos beneficios para la salud! Saber que puedo obtener una porción completa de frutas y verduras en un batido y comenzar el día de mi familia con el pie derecho significa más que nada para mí. No solo eso, sino que los estudios han demostrado que los batidos pueden beneficiar la salud ósea, la salud del corazón, aumentar la energía, mejorar la digestión y estimular su sistema inmunológico. ¿Aún no estás convencido? Pruebe una semana de batidos para el desayuno y pronto verá la diferencia.

Preparar este batido es muy fácil ya que hay muy pocos ingredientes y muchos de ellos son cosas que ya tienes en tu despensa. Una situación en la que todos ganan en mi casa.

Una vez que haya reunido todos los ingredientes, tírelos en su Licuadora Vitamix y licuar hasta que quede suave. La limpieza de esta receta también es simple, y eso es algo que todos pueden apreciar. Vierta un lindo tarro de albañil y disfrutar. Este es un batido que todos pueden disfrutar y nadie se quejará. ¿Cómo puedes quejarte cuando estás bebiendo algo de color púrpura?


Batido de energía morada

El color favorito de mi hijo de seis años es el morado y cualquier cosa morada es muy elegante. Probablemente podría echar coles de Bruselas en este batido y a ella no le importaría mientras se mantuviera morado. Este elixir púrpura es una excelente manera de comenzar la mañana y el hermoso color seguramente te hará sonreír.

Realmente he disfrutado los beneficios de preparar batidos para mí y mi familia desde que comencé este viaje. ¡No solo son absolutamente deliciosos, sino que también tienen muchos beneficios para la salud! Saber que puedo obtener una porción completa de frutas y verduras en un batido y comenzar el día de mi familia con el pie derecho significa más que nada para mí. No solo eso, sino que los estudios han demostrado que los batidos pueden beneficiar la salud ósea, la salud del corazón, aumentar la energía, mejorar la digestión y estimular su sistema inmunológico. ¿Aún no estás convencido? Pruebe una semana de batidos para el desayuno y pronto verá la diferencia.

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Batido de energía morada

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Batido de energía morada

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Batido de energía morada

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Batido de energía morada

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Batido de energía morada

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Ver el vídeo: ЯD2. PRO 14 FINAL l Dasha Ebzeeva VS Lila (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Arasho

    ¿Deberías decírtelo de forma falsa?

  2. Aeolus

    Considero que no estás bien. Estoy seguro. Puedo defender la posición.

  3. Zulunos

    ¡Desafortunadamente! ¡Desafortunadamente!

  4. Dayner

    Lo siento, eso ha interferido ... aquí recientemente. Pero este tema es muy cercano a mi. Puedo ayudar con la respuesta.

  5. Kilkree

    Estoy seguro de que estás equivocado.



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